Opće je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se rjeđe govori o tome da negativne posljedice mogu početi već nakon prvog udahnutog dima. Iako se rizici najčešće povezuju s dugotrajnim pušenjem, naučni izvještaji pokazuju da organizam reaguje gotovo odmah. Čak i jedan dim cigarete može pokrenuti određene promjene u tijelu.
Šta se dešava nakon samo jednog dima
Izvještaj američkog Ureda općeg kirurga pod nazivom „Kako duhanski dim uzrokuje bolesti“ objašnjava da štetni efekti duhana ne nastaju samo zbog dugotrajne upotrebe. Organizam reaguje već nakon prvog dima cigarete. Mnogi se sjećaju da prvi pokušaj pušenja često izaziva kašalj, piše Unilad.
Do toga dolazi zato što dim nadražuje nos i jednjak. Zbog toga se mogu pojaviti suha usta i neugodan zadah. Dim također narušava ravnotežu korisnih bakterija u usnoj šupljini. Otprilike 20 minuta nakon što nikotin uđe u krvotok može doći do povećanja krvnog pritiska i ubrzanog rada srca. Istovremeno se može početi smanjivati osjet njuha. Organizam na taj način reaguje na supstance koje se unose dimom cigarete.
Ako osoba odluči da je jedan dim bio dovoljan i prestane pušiti, tijelo s vremenom počinje uklanjati štetne materije. Potrebno je oko 48 sati da se iz organizma počnu izbacivati nikotin i ugljen-monoksid. U tom periodu pluća pokreću proces čišćenja i počinju izbacivati višak sluzi.
Dugoročne posljedice pušenja
Ukoliko se pušenje nastavi, s vremenom se mogu razviti ozbiljniji zdravstveni problemi. Katran iz dima može uzrokovati žutilo prstiju i zuba, dok njegovo nakupljanje u plućima često dovodi do takozvanog pušačkog kašlja.
Pušenje može doprinijeti i povećanju krvnog pritiska te višim vrijednostima holesterola, što povećava rizik od srčanih oboljenja. Dugotrajna izloženost duhanskom dimu postepeno opterećuje cijeli organizam. Također može uticati na osjet okusa i njuha, zbog čega pušači često slabije osjećaju mirise i okuse hrane.
Duhanski dim sadrži hiljade hemijskih supstanci koje mogu biti štetne za organizam. Vremenom te supstance povećavaju rizik od raka pluća i drugih oblika karcinoma. Dugotrajno pušenje može oštetiti različite organe i povezano je s brojnim zdravstvenim problemima.
Dobre vijesti za one koji prestanu pušiti
Ipak, stručnjaci ističu da postoje i pozitivne vijesti. Koristi od prestanka pušenja mogu se osjetiti relativno brzo. Organizam ima veliku sposobnost oporavka, pa nakon prestanka pušenja tijelo postepeno počinje vraćati ravnotežu.
Neke funkcije organizma mogu se početi poboljšavati već u prvim danima, a pozitivne promjene često postaju primjetne ubrzo nakon što se ugasi posljednja cigareta.
