Šta učiniti da odmah ublažimo žgaravicu?
Kada se pojavi žgaravica ili refluks kiseline, osjećaj nelagode može biti intenzivan i teško podnošljiv.
Iako mnogi odmah posežu za lijekovima, gastroenterolog Joseph Salhab preporučuje i jednostavniji, prirodan pristup koji može pomoći u ublažavanju simptoma. Na svojim društvenim mrežama Salhab je podijelio praktičan savjet: žvakanje žvakaće gume bez šećera ili pastile, uz kratku šetnju, može brzo ublažiti osjećaj pečenja.
Kako objašnjava, žvakanje potiče lučenje sline koja djeluje kao zaštitna barijera u jednjaku, dok pokreti pri žvakanju i hodanju potiču rad jednjaka i želuca, što pomaže bržem uklanjanju kiseline i smanjenju nelagode.
