Popodnevne navike koje mogu narušiti zdravlje mozga
Popodne je dio dana kada mnogi osjete pad energije i koncentracije, ali pojedine svakodnevne navike mogu dodatno opteretiti mozak. Umor, stres i loša rutina...
Pet večernjih navika koje uništavaju san i zdravlje
Večernje navike imaju presudnu ulogu u kvaliteti sna i zdravlju uopšte. Iako se mnoge od njih čine bezopasnima, dugoročno mogu narušiti i fizičko i...
Navike koje možemo promijeniti u samo 7 dana
Svaka promjena počinje malim koracima. Proljeće je savršen trenutak za novi početak, pa čak i za najmanje navike koje mogu napraviti veliku razliku u...
