U jeku ljetne sezone, kada temperature dostižu svoj maksimum, koža i njena zaštita od sunca postaje neizostavan dio svakodnevne rutine.
Intenzivno UV zračenje i visoka vlažnost zraka mogu uzrokovati iritacije, alergijske reakcije i ubrzano starenje kože, zbog čega dermatolozi savjetuju dodatnu pažnju u njezi tokom toplih dana.
Stručnjaci ističu da je korištenje kreme sa zaštitnim faktorom osnovna mjera zaštite, bez obzira na vremenske prilike. SPF treba nanositi svako jutro, kao završni korak u njezi, a obnavljati ga svaka dva sata ukoliko ste izloženi direktnom suncu.
Na tržištu su dostupni različiti oblici zaštite, od klasičnih krema, do stikova, sprejeva i pudera s UV zaštitom, što olakšava ponovno nanošenje tokom dana.
Ljeto je, također, pogodno vrijeme za blage pilinge koji pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija i smanjenju viška sebuma. Pilinge je najbolje primjenjivati u večernjim satima kako bi se izbjegla dodatna osjetljivost kože. Osobe s osjetljivijom kožom trebaju birati proizvode na bazi blagih kiselina.
Šta još koža voli?
Zbog povećane temperature i vlažnosti zraka, preporučuje se prelazak na lakše formulacije za njegu. Gel-kreme, hidratantni serumi i proizvodi s hijaluronskom kiselinom pomažu koži da zadrži vlagu bez osjećaja težine. Dermatolozi savjetuju izbjegavanje gustih, bogatih krema koje mogu začepiti pore i izazvati iritacije.
U rutinu njege preporučuje se uključiti i proizvode s vitaminom C, snažnim antioksidansom koji djeluje protiv štetnih UV zraka i pomaže u borbi protiv hiperpigmentacija.
Serum s vitaminom C najbolje je nanositi ujutro jer ga koža voli, a nakon čišćenja licaili se preporučuje i večernja upotreba za dodatnu zaštitu i ujednačen ten.
Šminku je tokom ljeta poželjno svesti na minimum. Koža ne voli šminku i toplo vrijeme. Teški proizvodi mogu dodatno opteretiti kožu, pa se savjetuje korištenje lakših, nekomedogenih formula poput BB krema i toniranih hidratantnih proizvoda koji ne začepljuju pore.
Hidratacija organizma igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kože. Pored dovoljnog unosa vode, preporučuje se konzumacija namirnica bogatih vodom i zdravim masnoćama – poput lubenice, krastavaca, avokada i orašastih plodova. Dodaci ishrani poput kolagena i hijaluronske kiseline mogu doprinijeti boljoj elastičnosti i hidrataciji kože iznutra.
