Divlje jestivo bilje: Evo zašto je proljeće pravo vrijeme da na tanjir vratimo žaru,...
Divlje jestivo bilje svake se godine s prvim toplijim danima vraća u razgovore o zdravijoj ishrani, jednostavnijem kuhanju i povratku prirodi. Nakon zime, kada...
Proljetna sezona: Namirnice koje treba uvrstiti u ishranu
Proljeće je idealno vrijeme za osvježavanje jelovnika i uvođenje laganijih, sezonskih namirnica u svakodnevnu ishranu. Nakon zimskog perioda, kada se češće konzumira teža i...
Ravan stomak nakon 40-e? Ovih nekoliko namirnica pomažu u tome
Nakon 40. godine tijelo često postaje osjetljivije na nagle skokove šećera u krvi i postepeni gubitak mišićne mase, zbog čega se masnoća u predjelu...
Post na vodi: Šta se zaista dešava u tijelu tokom četiri sedmice
Post na vodi već stoljećima ima snažnu duhovnu dimenziju, ali sve više pažnje privlači i zbog uticaja na zdravlje. Post na vodi ne djeluje samo...
Jedna tačka za masažu koja smanjuje apetit i pomaže kod kontrole težine
Povećan apetit često je teško držati pod kontrolom, posebno u stresnim periodima, kada mnogi posežu za hranom i jedu više nego što im je...
Ishrana tokom viroze: Ove zdrave namirnice mogu produžiti oporavak
Ishrana tokom viroze često se svodi na supu, čajeve i lagane obroke, ali mnogi tada posežu i za namirnicama bogatim vitaminima i mineralima, vjerujući...
Evo koju namirnicu skoro svi jedemo pogrešno i time opterećujemo jetru
Da se ne lažemo, krompir je kod nas skoro svakodnevno na stolu. Kuvan, pečen, u salati, ali najčešće pržen. Upravo tu većina ljudi pravi...
Jedna promjena u frižideru mijenja zdravlje nakon pedesete, evo i koja
Ishrana posle pedesete postaje jedan od ključnih faktora za očuvanje energije, snage i dobrog zdravlja, jer ulazak u ove godine ne znači gubitak vitalnosti,...
Savjeti za ishranu: Kako jesti puno i ostati vitak
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi dobijaju na težini jeste to što ne jedu dovoljno da bi se osjećali siti. Zvuči paradoksalno, ali ako...
Evo kako da vam tijesto ostane meko i svježe nekoliko dana
Kiflice, pereci, štapići i druga peciva od dizanog tijesta često se stvrdnu već nakon jednog dana, posebno ako ostanu nepokrivena čim izađu iz rerne. Taj...
Najzdraviji doručak na svijetu, topi salo i jača organizam
Svi znaju da je doručak najvažniji obrok u danu, ali pitanje koji je najzdraviji doručak često izaziva rasprave. Nutricionisti se slažu u jednom, najzdraviji...
Evo zašto su naše bake i djedovi zimi svakog dana jeli kiseli kupus
Kiseli kupus bio je neizostavan dio zimske trpeze naših baka i djedova, a razlog za to mnogo je dublji od obične tradicije, jer kiseli...
