Bolji san uz partnera ili psa? Nauka ima zanimljive odgovore
Istraživanja pokazuju da muškarci koji spavaju pored svoje supruge imaju dublji i kvalitetniji san. Dijeljenje kreveta s voljenom osobom povećava nivo oksitocina - tzv....
Nesanica sve češći problem: Kako loše navike utiču na san
Nesanica je čest problem koji pogađa različite generacije, a na kvalitet sna utiču mnoge svakodnevne navike. Stručnjaci savjetuju da ograničite vrijeme provedeno u krevetu...
Kako san utiče na fokus i koncentraciju i zašto je važan?
San je neophodan za pravilno funkcionisanje tijela i uma. Iako ga mnogi smatraju gubitkom vremena u današnjem ubrzanom svijetu, kvalitetan san ima ulogu u...
