Lavanda je ljeto koje miriše na ljepotu. U tekstu otkrivamo benefite za zdravlje ali i kako je pravilno njegovati da bi cvjetala što duže.
Dok sunce prelazi zenit i dan postaje najduži, cvjetovi lavande šire svoju aromu po poljima, baštama i balkonima. Ne samo da boji svijet oko sebe nijansama ljubičaste, već umiruje misli, usporava dah i vraća nas sebi. Lavanda ne traži pažnju, ali je uvijek prisutna, dostojanstvena, smirena i snažna.
Naši čitatelji preporučuju i ovo:
Dud – drvo koje liječi šećer, čuva krv i hrani svilenu bubu
Kada i kako saditi lavandu
Lavanda se sadi u proljeće ili početkom jeseni, na sunčanim mjestima s dobro dreniranom zemljom. Idealno je da tlo bude blago pjeskovito, jer lavanda ne voli vlažno tlo. Ako sadite lavandu u saksije, osigurajte dobru drenažu. Razmak između biljaka treba biti najmanje 30 cm. Lavanda ne voli previše vode; zalijeva se umjereno, tek kada se zemlja potpuno osuši. Ljeti može izdržati i sušniji period, jer joj previše vlage može štetiti.
Kako potaknuti bogatije cvjetanje lavande
Ključ za bujno i dugotrajno cvjetanje lavande leži u pravilnom orezivanju. Prvi rez radi se nakon cvatnje, kada se uklanjaju ocvali cvjetovi i dio stabljike, a drugi, dublji rez, sprovodi se početkom jeseni kako bi se biljka pripremila za zimu. Redovno orezivanje potiče rast novih izdanaka, jača korijen i produžava životni vijek biljke. Lavanda voli da je podrezujemo s pažnjom, kao nježan ritual koji donosi više ljepote.
Lavanda i lavandula – znate li razliku?
Iako se često koristi isti naziv, lavanda i lavandula nisu potpuno iste biljke. Lavandula angustifolia, poznata i kao prava lavanda, ima finiju, nježniju aromu i koristi se u aromaterapiji i prirodnoj medicini. Lavandin, koji je hibrid lavande i lavandule, ima jači miris i češće se koristi u industriji, upotreba je raznovrsna: od sapuna do deterdženata. Kada birate lavandu za čaj ili eterična ulja, uvijek tražite oznaku „angustifolia“. Razlika je u intenzitetu, mirisu i količini ljekovitih svojstava.
Lavanda u našem dvorištu
U našim krajevima sve više ljudi sadi lavandu. Nekada rezervisana za mediteranske padine, danas se uzgaja u dvorištima, saksijama i malim plantažama. U Tuzli, lavanda postaje dio urbanog pjezaža, pa su tako kroz zeleni pojas duš sjeverne saobraćajnice unazad dvije godine zasađeni grmovi lavande. Upravo te slike, snimljene autentično ovih dana, pokazuju koliko lavanda pripada i našem prostoru, ne samo Provansi. Njeni cvjetovi su lagani, ali postojani, a miris se zadržava i kada je uberemo. Suši se lako, zadržava boju, i postaje dio doma, tiho čuvajući ljeto i kada stigne jesen.
Naši čitatlji preporučuju i ovo:
Zambakovo ulje pravi se sada: recept za prirodnu njegu kože i kućni lijek
Zašto lavanda djeluje: linalol i linalil-acetat
Glavni aktivni sastojci lavande, posebno u njenom eteričnom ulju, su linalol i linalil-acetat. Ove prirodne hemikalije djeluju sedativno i blago anksiolitički, zbog čega lavanda ima smirujuće djelovanje na živčani sistem. Istraživanja pokazuju da linalol može smanjiti razinu kortizola, hormona stresa, te zahvaljući tome pomaže u postizanju unutrašnje ravnoteže. Upravo ovi sastojci čine lavandu jednom od najcjenjenijih biljaka u aromaterapiji i prirodnoj medicini.
Lavanda i njega kože
Lavanda je saveznik i kad je koža u pitanju. Eterično ulje lavande ima antibakterijska i protuupalna svojstva, pa se koristi u tretmanima za akne, opekotine, ubode insekata i manje ogrebotine. Dodana u ulja za masažu ili kreme, lavanda umiruje kožu i smanjuje crvenilo. Zbog blagog djelovanja, pogodna je i za osjetljivu kožu, ali je važno eterično ulje uvijek razrijediti s baznim uljem prije nanošenja.
Miris koji štiti: lavanda protiv moljaca
Miris lavande nije samo ugodan, on i štiti. Cvjetovi lavande sadrže spojeve koji djeluju repelentno na moljce, pa se suhi buketi ili platnene vrećice pune lavande već stoljećima koriste za očuvanje odjeće. Vrećice s lavandom postavljene u ormare i ladice odbijaju moljce, a istovremeno unose nježan, svjež miris u dom.
Lavanda i alergije
Iako se lavanda smatra blagom i nježnom biljkom, kod osjetljivih osoba može izazvati alergijske reakcije, najčešće na koži. To se dešava uglavnom pri upotrebi koncentriranog eteričnog ulja ili proizvoda koji sadrže sintetičku aromu lavande. Udisanje prirodnog mirisa lavande u većini slučajeva ne izaziva tegobe, ali osobe sklone alergijama trebaju postupati s oprezom i testirati male količine prije upotrebe.
Prirodni saveznik zdravlja i tišine
Lavanda ima dugu historiju u narodnoj medicini. Njeno eterično ulje smiruje anksioznost, poboljšava san i pomaže kod glavobolje. Par kapi ulja lavande na jastuku može pomoći nesanici, dok topli čaj od lavande opušta cijelo tijelo. Djeluje protuupalno, antibakterijski i koristi se i u njezi kože. Mnoge žene je koriste kao prirodni tonik za lice, ili dodatak vodi za kupanje. U svemu je lavanda umirujuća, a opet snažna poput tihe podrška koju osjetimo, iako je ne vidimo.
Kako napraviti ulje od lavande kod kuće
Domaće ulje lavande možete pripremiti vrlo jednostavno. Uberite svježe cvjetove lavande, osušite ih nekoliko dana, pa ih stavite u staklenu teglu i prelijte hladno prešanim uljem poput bademovog ili maslinovog. Teglu zatvorite i ostavite na sunčanom mjestu dvije sedmice, povremeno je protresite. Nakon toga procijedite kroz gazu i čuvajte u tamnoj bočici. Ovo ulje se koristi za masažu, njegu kože, dodaje se u kupke i služi kao prirodni repelent. Pomaže pri opuštanju i oslobađa napetost u mišićima.
Možda će vas zanimati i ovo:
Bijela ili crna lipa? Kako ih razlikovati i za šta ih koristiti?
Lavanda kao ritual i sjećanje
U ladicama naših nena, među platnenim maramicama, često su se krile vrećice lavande. Taj miris se vraća sjećanjima. Lavanda je ženska biljka, bliska tišini, nježnosti i ritmu unutrašnjeg glasa. Njena aroma ne budi bučne emocije, već postepeno oslobađa tijelo od napetosti. U tom ritualu pripreme čaja, polaganog disanja i mirisa lavande, žene pronalaze prostor samo za sebe. Taj prostor je luksuz.
Kako osušiti lavandu kod kuće
Ako je želite čuvati tokom cijele godine, lavandu možete lako osušiti. Uberite stabljike kad su cvjetovi potpuno otvoreni, vežite ih u male snopove i okačite da vise, glavom nadole, na suhom i prozračnom mjestu. Nakon desetak dana, lavanda je spremna da postane dio vaše svakodnevice: u platnenim vrećicama, čajevima, uljima ili samo kao buket na stolu.
Recept za čaj od lavande
U šolju ključale vode stavite prstohvat suhih cvjetova lavande. Poklopite i ostavite da odstoji 5–7 minuta. Procijedite i pijte lagano, gutljaj po gutljaj, u večernjim satima.
Blagodati čaja od lavande
Čaj od lavande nije samo topli napitak za večernju rutinu, već i prirodni saveznik u borbi protiv svakodnevnog stresa. Njegov umirujući učinak osjeća se već nakon nekoliko gutljaja: pomaže pri smirivanju anksioznosti, ublažava nervozu i olakšava uspavljivanje. Mnoge žene ga piju nakon zahtjevnog dana, kao malu pauzu u kojoj tijelo i misli konačno usporavaju. Osim što opušta mišiće i smanjuje napetost, čaj od lavande može pomoći kod blage probavne nelagode, migrena i napetosti u grudima izazvane stresom. Njegov miris i okus stvaraju osjećaj sigurnosti, poput tihog večernjeg zagrljaja.
U svijetu koji nas poziva na brzinu, lavanda poziva na zastajanje. Kada udišemo njen miris, osjećamo ritam vlastitog daha, srce koje kuca sporije, i misli koje prestaju da jure. Lavanda nas ne preplavljuje, ona nas umiruje, vraća prisutnosti i tišini. To je ritam koji se poklapa s nama samima, polagan, svjestan, kao da nas svaka pora podsjeća da smo tu.
Pročitajte i ovo:
Čuvarkuća: Prirodni štit za tijelo, dom i duh
