Napitak od mrkve i kokosove vode posljednjih dana privlači veliku pažnju na društvenim mrežama, gdje korisnici tvrde da doprinosi boljoj hidrataciji i njegovanijem izgledu kože.
Iako nema naučnih dokaza da ova kombinacija može osigurati potpuno čistu kožu, sastojci napitka sadrže korisne nutrijente i mogu biti dio raznovrsne i uravnotežene prehrane.
Za pripremu su potrebne jednake količine soka od mrkve i kokosove vode, po 120 mililitara, nekoliko kockica leda te malo svježe cijeđenog soka od limuna ili limete, prema želji.
U čašu se najprije stavlja led, nakon čega se dodaju sok od mrkve i kokosova voda. Napitak je potrebno dobro promiješati i poslužiti odmah, a za nešto intenzivniji okus može se dodati i manji komad svježeg đumbira.
Popularnost ovog napitka povezuje se s beta-karotenom iz mrkve i elektrolitima iz kokosove vode. Ovi sastojci mogu doprinijeti normalnoj hidrataciji organizma, što se može odraziti i na izgled kože.
Napitak od mrkve i kokosove vode ipak ne može zamijeniti pravilnu njegu niti riješiti probleme s kožom. Zdrav izgled kože zavisi i od kvalitetne prehrane, dovoljnog unosa tečnosti, sna i odgovarajuće njege.
