Ljudi koji žele smršati često prvo razmišljaju o izbacivanju hrane, ali dugoročna istraživanja pokazuju da takav pristup rijetko daje rezultate. Teško je stalno odricati...

Pravilna ishrana ključna je za svakodnevno funkcionisanje organizma, održavanje energije i jačanje otpornosti. Iako preskakanje obroka ili smanjen unos kalorija može kratkoročno pomoći u...

Granola, omiljeni doručak mnogih koji žele zdravo započeti dan, zapravo može biti ozbiljan saboter vašeg metabolizma i hormonske ravnoteže. Iako se često reklamira kao...

Algoritam TikToka ponekad djeluje iritantno tačno, a ovih dana, s povratkom u rutinu, sve češće donosi videozapise ljudi koji svakodnevno šetaju s tegovima pričvršćenim...

Ako pokušavate izgubiti višak kilograma, možda bi rješenje moglo biti jednostavnije nego što mislite umjesto brojanja kalorija, fokus prebacite na to kada jedete. Prema novom...

Društvene mreže, posebno TikTok, ponovo su u centru pažnje zbog bizarnih savjeta za mršavljenje, ovoga puta glavnu ulogu ima obični krastavac i tiganj. Naime, novi...