BiH-USA u 2 ujutro zvuči kao rečenica koju će ovih dana izgovoriti gotovo svaki navijač u Bosni i Hercegovini, uz jedno dodatno pitanje: Kako nakon takve noći normalno otići na posao?
Nakon grupne faze u kojoj su Zmajevi igrali u znatno zahvalnijem terminu od 21:00 sat, utakmica šesnaestine finala Svjetskog prvenstva protiv Sjedinjenih Američkih Država donosi pravi navijački izazov. Susret je na programu 2. jula u 2 sata ujutro po našem vremenu, što znači da će mnogi noć između 1. i 2. jula dočekati budni, uz kafu, grickalice, nervozu i ono poznato obećanje: “Samo da izdržim još ovu utakmicu.”
Problem je, naravno, u tome što se nakon posljednjeg sudijskog zvižduka život ne zaustavlja. Nekoga čeka prva smjena, nekoga sastanak, nekoga vožnja, a nekoga cijeli dan rada dok tijelo pokušava shvatiti zašto je umjesto sna gledalo duele, prekide i nadoknadu vremena.
BiH-USA u 2 ujutro mijenja navijačke planove
Utakmica BiH-USA nije samo sportski događaj, nego i mali test organizacije. Ko planira gledati meč, najbolje bi bilo da dan ranije pokuša uhvatiti barem kraći odmor. Nije isto utakmicu dočekati nakon cijelog dana obaveza i utakmicu dočekati nakon sat ili dva popodnevnog sna.
Stručnjaci za san često preporučuju kratko drijemanje kada nas čeka produžena budnost, ali tu postoji jedna zamka. Ako se zaspi predugo i prekasno, buđenje može biti teže, a tijelo još zbunjenije. Zato je bolje odmoriti ranije tokom dana, nego pokušati “ukrasti” san u posljednjem trenutku prije utakmice.
Iako će mnogi posegnuti za kafom, ni s njom ne treba pretjerivati. Jedna kafa pred utakmicu može pomoći da se lakše ostane budan, ali previše kofeina, posebno u kombinaciji s nervozom koju nosi nokaut faza, može napraviti kontraefekat. Srce već dovoljno radi kada Zmajevi brane korner u 89. minuti.
Za noćno gledanje bolje je birati lakšu hranu, vodu držati blizu i izbjeći teške obroke koji dodatno uspavljuju. Navijačka noć ne mora značiti da se organizam potpuno izbaci iz ritma, iako će rezultat vjerovatno biti jači od svakog plana.
Kako izdržati dan poslije utakmice?
Dan nakon meča najteži je u prvih nekoliko sati. Ako obaveze počinju rano, korisno je odmah nakon utakmice pokušati odspavati barem kratko. I sat i po sna može značiti mnogo više nego potpuno neprospavana noć, posebno ako slijedi radni dan.
Jutro poslije ne treba započeti panično. Lagano razbuđivanje, tuširanje, doručak i dovoljno vode mogu pomoći da se tijelo brže pokrene.
Teški obroci i previše šećera mogu kratko podići energiju, ali kasnije često donesu još veći umor.
Na poslu je dobro prvo završiti najvažnije zadatke, dok koncentracija još koliko-toliko traje. Ako postoji mogućnost, teže obaveze treba rasporediti ranije, a rutinske ostaviti za kasnije. Oni koji voze do posla trebali bi posebno paziti, jer manjak sna usporava reakcije i smanjuje pažnju. Ako je umor prevelik, bolje je organizovati prevoz s nekim drugim ili koristiti taksi.
U idealnom scenariju, poslodavci bi 2. juli mogli dočekati s malo razumijevanja. Nije baš svake godine da Bosna i Hercegovina igra nokaut fazu Svjetskog prvenstva, a još rjeđe da pola države pokušava funkcionisati nakon utakmice završene pred zoru.
Čitajte i ovo Vlada FBiH preporučila prilagođavanje radnog vremena zbog utakmice Zmajeva
Vrijeme bi moglo pomoći, ali kiša može promijeniti planove
Prema trenutno dostupnoj prognozi za Tuzlu, 2. juli bi trebao biti nešto manje vruć, uz moguću kišu tokom dana. Najavljena dnevna temperatura je oko 29 stepeni, dok bi jutro moglo biti svježije, s temperaturom oko 14 stepeni.
Dan poslije, 3. jula, prognozira se toplije vrijeme, uz mogući lokalni pljusak poslijepodne.
To znači da bi onima koji budu neispavani dan mogao biti lakši nego tokom velikih vrućina, ali kiša može pokvariti planove za gledanje utakmice na otvorenom ili ranojutarnji povratak kući. Ako se meč bude pratio u društvu, posebno van kuće, pametno je unaprijed razmisliti o prevozu, odjeći i povratku nakon utakmice.
Čitajte i ovo Hoće li pljuskovi u BiH pokvariti gledanje utakmice Zmajeva na otvorenom?
BiH-USA u 2 ujutro možda nije idealan termin za radni narod, ali je termin koji će mnogi pamtiti. Navijači će se vjerovatno žaliti na satnicu, spremati kafu, računati koliko mogu spavati i opet, bez puno dileme, biti ispred ekrana.
Jer kad Zmajevi igraju utakmicu za prolaz, san se može odgoditi. Posao, nažalost, uglavnom ne može.
